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- Du Lundi au Vendredi de 09h30 à 18h
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Constellation de groupe en présentiel à Toulouse
Du féminin
blessé au
Féminin sacré
Un parcours en 6 ateliers pour se retrouver, se comprendre et reprendre sa place
Se reconnecter à soi ✧ Révéler son féminin
Du Féminin Blessé au Féminin Sacré
Revenir progressivement vers soi.
Pendant des années, nous pouvons apprendre à nous adapter.
À être fortes. À tenir. À prendre soin des autres. À ne pas déranger. À faire passer les besoins de chacun avant les nôtres. À contrôler lorsque nous avons peur. À nous éloigner parfois de notre corps, de notre intuition ou de ce que nous savons pourtant profondément juste pour nous.
Ce parcours de 6 journées propose de revenir progressivement vers soi à travers les constellations familiales et systémiques.
À partir de situations concrètes, les constellations mettent en représentation les personnes et les éléments qui comptent dans votre histoire. Elles offrent un espace pour explorer les places, les loyautés et les schémas relationnels qui peuvent influencer votre manière d’être femme.
De mois en mois, nous irons du Féminin Blessé vers le Féminin Sacré, en traversant les mémoires féminines, la sur-adaptation, la souveraineté, l’intuition, le corps et la créativité.
Chaque thème sera abordé par des constellations, à partir des situations apportées par les participantes. Vous pourrez vivre l’expérience comme constellante, représentante ou observatrice.
Il se construit dans notre capacité à être présente à nous-même, à écouter ce qui est juste, à reconnaître nos limites, à habiter notre corps, à recevoir, à choisir et à créer.
À votre rythme
6 ateliers
indépendants
Le parcours se déroule sur 6 rencontres mensuelles en présentiel, de 09h30 à 18h30.
Chaque atelier de constellations possède son propre thème et peut être suivi indépendamment des autres.
Vous pouvez donc rejoindre uniquement le ou les ateliers qui vous parlent, ou choisir de parcourir l’ensemble du cycle.
110 €
par atelier
540 €
inscription pour les 6 ateliers (soit 90€ l’atelier, 20€ d’économie)
01
Mercredi 14 octobre 2026 · 20h à 22h
Reconnaître le Féminin Blessé
Il y a toutes ces fois où l’on s’adapte sans même s’en rendre compte.
Celles où l’on dit oui alors que quelque chose en nous dit non. Celles où l’on fait passer les autres avant soi, où l’on contrôle pour se rassurer, où l’on se retient par peur de déranger, de décevoir ou de ne pas être assez.
Ce premier atelier de constellations propose d’explorer une situation où vous vous effacez, vous retenez ou vous sentez insuffisante. La mise en représentation permettra de regarder les liens et les places qui se dessinent autour de cette difficulté.
À travers les constellations, nous observerons les relations entre vos besoins, les attentes des autres et les rôles que vous avez appris à tenir, pour envisager une place plus juste pour vous.
Reconnaître est une première étape : voir ce qui est là pour pouvoir commencer à choisir autrement.
02
Mercredi 18 novembre 2026 · 20h à 22h
Libérer les mémoires féminines
Nous ne portons pas uniquement notre propre histoire.
Dans une lignée féminine circulent des façons d’aimer, de se protéger, de se taire, de tenir ou de renoncer parfois.
Certaines nous ont été transmises sans mots et peuvent continuer à influencer notre manière d’être au monde longtemps après que leur raison d’être a disparu.
Cet atelier de constellations propose de mettre en représentation les liens avec les femmes de votre famille. À partir d’une difficulté actuelle, nous explorerons les répétitions et les fidélités possibles à votre histoire familiale, sans présumer de ce qui s’est passé dans les générations précédentes.
Il ne s’agit pas de rejeter notre histoire ni les femmes qui nous ont précédées, mais de remettre chacune à sa juste place.
Reconnaître ce qui nous appartient. Et commencer à rendre ce qui ne nous appartient pas.
03
Mercredi 16 décembre 2026 · 20h à 22h
Sortir de la sur-adaptation
Nous ne portons pas uniquement notre propre histoire.
Dans une lignée féminine circulent des façons d’aimer, de se protéger, de se taire, de tenir ou de renoncer parfois.
Certaines nous ont été transmises sans mots et peuvent continuer à influencer notre manière d’être au monde longtemps après que leur raison d’être a disparu.
Cet atelier de constellations propose de mettre en représentation les liens avec les femmes de votre famille. À partir d’une difficulté actuelle, nous explorerons les répétitions et les fidélités possibles à votre histoire familiale, sans présumer de ce qui s’est passé dans les générations précédentes.
Il ne s’agit pas de rejeter notre histoire ni les femmes qui nous ont précédées, mais de remettre chacune à sa juste place.
Reconnaître ce qui nous appartient. Et commencer à rendre ce qui ne nous appartient pas.
04
Mercredi 20 janvier 2027 · 20h à 22h
Reprendre sa souveraineté féminine
Être souveraine ne signifie ni tout contrôler ni n’avoir besoin de personne.
C’est pouvoir entendre ce qui est juste pour soi, poser une limite lorsqu’elle est nécessaire, exprimer sa vérité et assumer ses choix.
Nous pouvons pourtant laisser beaucoup de choses décider à notre place : la peur de déplaire, le regard des autres, les habitudes, les attentes familiales ou simplement cette vieille tendance à douter de nous-mêmes.
Cet atelier de constellations propose d’explorer une situation dans laquelle vous peinez à décider, à poser une limite ou à affirmer votre place.
La mise en représentation permettra de regarder les liens entre vous, votre choix et les personnes dont le regard compte, pour explorer une position qui respecte vos besoins et votre responsabilité.
Non pas prendre le pouvoir sur l’autre. Reprendre la responsabilité de notre propre place.
05
Mercredi 17 février 2027 · 20h à 22h
Réveiller l’intuition et la réceptivité
Nous ressentons souvent bien plus de choses que nous ne nous autorisons à écouter.
Une sensation dans le corps. Un mouvement intérieur. Quelque chose qui s’ouvre ou, au contraire, se resserre. Une évidence qui apparaît avant que le mental ne commence à argumenter.
Puis viennent le doute, l’analyse et la peur de se tromper.
Cet atelier de constellations est une invitation à explorer votre rapport à la confiance et à votre propre ressenti.
En représentant une situation de doute, nous regarderons la place du regard extérieur, de la peur et de vos propres désirs. Les ressentis exprimés pendant la constellation seront accueillis comme des pistes d’exploration, sans être considérés comme des vérités.
Il ne s’agit pas de croire tout ce que nous ressentons.
Réveiller son intuition, c’est aussi apprendre à discerner entre perception, peur, désir et projection.
06
Mercredi 17 mars 2027 · 20h à 22h
Réhabiter le corps féminin
Nous pouvons vivre longtemps dans notre tête et ne revenir au corps que lorsqu’il devient impossible de l’ignorer.
Pourtant, il accompagne chaque instant de notre histoire.
Il réagit, se contracte, s’ouvre, se protège, éprouve de la fatigue, du plaisir, de l’élan ou du refus.
Cet atelier de constellations propose d’explorer la relation que vous entretenez avec votre corps et les regards qui ont pu la façonner.
Non pas comme quelque chose qu’il faudrait corriger, maîtriser ou obliger à correspondre à une image, mais comme une partie vivante de nous-mêmes avec laquelle renouer le dialogue.
En mettant symboliquement en relation vous-même, votre corps et les éléments utiles à votre situation, nous observerons les distances, les tensions et les mouvements qui émergent, dans le respect de vos limites.
Réhabiter son corps, c’est aussi retrouver le droit d’y être pleinement présente.
07
Mercredi 14 avril 2027 · 20h à 22h
Révéler la Créatrice
Créer ne signifie pas nécessairement peindre, écrire ou fabriquer quelque chose.
Nous créons lorsque nous faisons naître un projet, lorsque nous transformons une idée en réalité, lorsque nous inventons une autre manière de vivre, de travailler, d’aimer ou simplement d’être.
Et pourtant, combien d’élans restent à l’état d’idée parce que nous attendons le bon moment, l’autorisation, la certitude de réussir ou l’assurance que personne ne nous jugera ?
Cet atelier de constellations sera consacré à votre relation à un projet, à un désir ou à cette part créatrice qui cherche sa place.
Nous mettrons en représentation ce que vous souhaitez faire naître et les freins que vous rencontrez. La constellation permettra d’explorer les liens entre votre élan, votre histoire et votre besoin de reconnaissance ou d’autorisation.
Il s’agit de redonner une place à ce qui, en nous, demande à exister.
Créer ne signifie pas nécessairement peindre, écrire ou fabriquer quelque chose.
08
Mercredi 19 mai 2027 · 20h à 22h
Intégrer le Féminin Sacré
Après avoir regardé les blessures, les héritages et les mécanismes d’adaptation, le chemin nous aura progressivement ramenées vers la souveraineté, l’intuition, le corps et la capacité de créer.
Ce dernier atelier propose de réunir ces différentes dimensions à travers des constellations centrées sur votre place aujourd’hui et sur ce que vous souhaitez accueillir dans votre vie.
Le Féminin Sacré n’est pas un personnage à devenir, une image idéale de la femme ni un état que l’on atteindrait une fois pour toutes.
Il peut se vivre dans notre manière d’être présente, de nous écouter, de choisir, de poser nos limites, de créer et d’habiter pleinement ce que nous sommes.
À partir des situations présentes, nous explorerons en constellation ce qui a évolué dans vos liens, ce qui reste en tension et les appuis sur lesquels vous pouvez vous reposer.
Une intégration plutôt qu’un aboutissement. Parce qu’après la constellation, le chemin continue dans la vie.
L’accompagnement
Animé par Laetitia Sénac
J’accompagne depuis de nombreuses années les personnes dans leurs passages, leurs questionnements et leurs transformations.
Dans ces ateliers, je ne vous propose pas une nouvelle façon de devenir « la femme qu’il faudrait être ».
Je vous accompagne à regarder ce qui vous éloigne encore de vous-même et à retrouver progressivement davantage de liberté pour être celle que vous êtes.
Laetitia : 07 82 11 24 99
therapie-zen.net
Informations pratiques
Un samedi par mois de Janvier à Juin 2027
De 9h à 18h30
En présentiel
100 € par atelier
Chaque atelier est indépendant
Inscription
Les inscriptions se font directement via billetweb.
Vous pouvez participer à une seule rencontre ou suivre l’ensemble du parcours.