L'Enfant Intérieur
A différentes périodes, notre vécu nous amène à expérimenter des situations difficiles telles que des relations conflictuelles, des schémas répétitifs, des blocages émotionnels, des problématiques de confiance en soi, de reconnaissance, de contrôle, allant jusqu’à l’apparition de maladie ou de douleur physiologiques. Or, tout ce que nous vivons maintenant découle de notre histoire.
Comprendre l’enfant intérieur : un voyage vers soi
L’expression « enfant intérieur » désigne une partie symbolique de nous-mêmes qui s’est formée dans les premières années de la vie. Ce n’est pas un enfant réel, mais plutôt un ensemble d’émotions, de souvenirs, de besoins, de sensibilités et de blessures qui continuent d’influencer notre manière d’être adulte. L’enfant intérieur représente à la fois notre spontanéité, notre créativité, notre capacité à aimer et à être émerveillé, mais aussi notre vulnérabilité et nos souffrances précoces.
Une présence psychique toujours active
On pourrait penser que l’enfant que nous avons été disparaît en grandissant. Pourtant, les expériences vécues dans l’enfance laissent des empreintes durables dans le psychisme. Elles continuent de colorer notre vision du monde et d’alimenter nos réactions émotionnelles. Ainsi, lorsqu’un adulte se sent soudain submergé par la peur de l’abandon, par une tristesse disproportionnée, ou par une colère qui le dépasse, c’est souvent une partie « infantile » de lui qui se réactive.
Cet enfant intérieur se manifeste dans :
nos sensibilités les plus profondes,
nos peurs anciennes,
nos besoins affectifs essentiels,
notre façon de rechercher la sécurité et l’amour,
nos blocages émotionnels,
mais aussi nos élans créatifs et joyeux.
L’enfant blessé : une part qui cherche la réparation
Dans l’enfance, nous avons tous vécu des situations difficiles : manque d’attention, critiques, humiliations, rejets, injustice, parent émotionnellement absent ou au contraire envahissant… Ces expériences ont formé ce que certains appellent « l’enfant blessé ».
Ce n’est pas tant l’événement extérieur qui compte, mais la manière dont l’enfant a ressenti et interprété ce qu’il vivait. L’enfant est extrêmement sensible, dépendant et vulnérable. Il a besoin de sécurité, de reconnaissance, de douceur. Quand ces besoins ne sont pas remplis, il développe des stratégies pour survivre : se taire, se cacher, faire plaisir, être parfait, devenir fort, ou se dissocier émotionnellement.
Ces stratégies deviennent souvent des traits de caractère à l’âge adulte. Par exemple :
quelqu’un qui s’efforce toujours d’être irréprochable protège peut-être un enfant intérieur terrifié à l’idée de décevoir ;
une personne qui fuit les conflits peut cacher un enfant intérieur qui n’a jamais appris à se défendre ;
un adulte qui tombe souvent dans des relations toxiques rejoue peut-être une blessure d’abandon ou de rejet.
L’enfant lumineux : source d’énergie et de créativité
L’enfant intérieur n’est pas seulement porteur de blessures. Il est aussi la partie de nous qui sait :
rire avec sincérité,
créer sans se limiter,
rêver sans se censurer,
aimer avec un cœur ouvert,
éprouver de la curiosité,
jouer, imaginer, s’émerveiller.
Lorsque cet enfant intérieur est reconnu et accepté, il devient une force positive qui nourrit notre capacité à vivre pleinement. C’est lui qui donne de la couleur, du sens et de la spontanéité à l’existence. Un adulte en contact avec son enfant intérieur est souvent plus authentique, plus créatif et plus connecté à ses besoins réels.
Pourquoi se reconnecter à son enfant intérieur ?
Parce que c’est une manière de :
guérir des schémas émotionnels répétitifs,
développer l’estime de soi,
apaiser les blessures du passé,
retrouver de la joie et de la spontanéité,
se libérer des peurs et conditionnements hérités,
réapprendre à s’aimer avec douceur.
Reconnaître son enfant intérieur ne signifie pas régresser, mais réintégrer une part de soi longtemps négligée. Cela permet de devenir un adulte complet, plus conscient de ses émotions, de ses besoins et de ses limites.
Champs d'action :
Blessure de :
- rejet
- abandon
- humiliation
- trahison
- injustice
- Toute difficulté de la Vie (blocage, traumas..)
- Schémas répétitifs
- dépendance affective
- Peur de parler en public, de se mettre en avant
- Se sentir emprisonné
- Se sentir mal aimé
- Timidité, insécurité permanente
- Vous manquez d’autonomie
- Procrastination, trop fainéant
- Manque de confiance en vous
- Des difficultés relationnels
- Phobies
- …
- Faire passer les autres avant soi (s’oublier)
- Chercher l’amour et l’attention des autres
- Cherchez l’approbation
- Vous avez subi des traumatismes dans l’enfance
- Solitude
- Un sentiment d’illégitimité
- Des conflits répétitifs,
- Croyances limitantes
- ..
Quels sont les bienfaits d’une séance
- Un sentiment de légèreté dans le corps,
- La sensation de mieux respirer,
- Un regain d’énergie, l’envie d’aller de l’avant,
- Vous ne regardez plus la situation de la même manière,
- Une envie d’oser, une joie retrouvée.
- S’élever, d’avancer, et de retirer le meilleur d’une situation.
- D’intégrer qu’une fois l’apprentissage effectué, la situation se dissout d’elle-même.